Занятия растяжкой в Москве

Занятия растяжкой в Москве проводятся на базе нашей студии профессиональными тренерами. Упражнения по стретчингу направлены на развитие подвижности суставов, восстановление эластичности мышечной ткани. Благодаря растяжке, улучшается самочувствие и кровообращение, в организме активно начинает вырабатываться эндорфин, что положительно сказывается на настроении.



Кому подходят занятия по растяжке

Наша школа растяжки в Москве предлагает занятия в залах с современным оборудованием и под надзором профессиональных тренеров с международным уровнем. Занятия по стретчингу будут крайне полезны:

Чувствуете постоянные головные боли и усталость? Ваш образ жизни малоактивен, вы постоянно ощущаете дискомфорт, скованность мышц и боли в них при малейших нагрузках? Тогда стретчинг – именно то, что вам необходимо! Упражнения «заставят» мышцы двигаться, восстановят их эластичность, устранят такие проблемы:

Задумайтесь о своем здоровье уже сейчас, запишитесь в нашу студию растяжки в Москве и сделайте свою жизнь насыщенной, яркой и полноценной!



Как проходят занятия

Стретчинг растяжка проводится по специально разработанной системе и включает в себя следующие этапы: разогрев, динамичная и пассивная растяжка.

Разогрев – обязательная часть занятий, он включает в себя подготовку тела, приседания, прыжки, бег. Это очень важно, так как мышцы и сухожилия перед активными нагрузками необходимо разогреть, это исключит травмы и разрывы, сделает упражнения полноценными и эффективными. Разогрев осуществляется для каждой группы мышц, все упражнения осуществляются под контролем тренеров.

Динамичная растяжка включает в себя упражнения на пульсацию и махи, проводится она только после правильного и длительного разогрева. Пассивная растяжка выполняется в паре с партнером или при помощи тренажеров. Для новичков сначала рекомендуются парные упражнения, только с приходом опыта можно перейти на тренажеры.



Стретчинг рястяжка: преимущества занятий в нашей студии

Растяжка в Москве на базе студии Академии фитнеса и единоборств поможет вам вернуть уверенность в себе, восстановить эластичность мышц и улучшить здоровье. Во время занятий мы предлагаем:

Уже после первых занятий вы ощутите значительную разницу – вашему телу будет возвращена легкость и свобода движений, самочувствие улучшится, пропадут усталость и боли в теле. Записаться на стретчинг можно по телефону +7 (495) 132-36-61 или при личном посещении студии.



Профессиональный тренерский состав
ЕВГЕНИЙ ЗЕЛЕНСКИЙ

ЕВГЕНИЙ ЗЕЛЕНСКИЙ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • Тренер Чемпиона Мира по кикбоксингу Бату Хасикова 
  • Тренер Чемпиона Мира по ММА, Али Багаутинова 
  • Тренер-консультант Олимпийского чемпиона Рахима Чахкиева
  • Опыт тренерства в России и в Европе
  • Воспитал чемпиона России по боксу Александра Иванова 
Тренерский стаж 14 лет

РУСТАМ СУНОВАРОВ

РУСТАМ СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Победитель боя R-ONE SELECTION по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
  • Чемпион Всероссийской спартакиады по кикбоксингу
  • Серебряный призер Кубка Мира по кикбоксингу
Тренерский стаж 4 года

МУРАД ШАРИФОВ

МУРАД ШАРИФОВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • 3х кратный Чемпион Южного Федерального округа по боксу
  • Победитель Кубка Мира по кикбоксингу
  • Чемпион World Association R-1 по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
Тренерский стаж 3 года

РУСЛАН СУНОВАРОВ

РУСЛАН СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Бронзовый призер Чемпионата Мира.
  • Образование: "Институт физической культуры"

  • Промоутер профессиональных боев
    Под руководством Суноварова Чемпионами Мира стали:
    Анатолий Носырев (абсолютный чемпион Мира по кикбоксингу)
    Александр Липовой (3х кратный чемпион Мира по кикбоксингу, чемпион Мира по боям R-1)
    Руслан Тозлиян (чемпион Мира по кикбоксингу)
    Мурад Шарифов ( победитель Кубка Мира по кикбоксингу, чемпион World Association R-1)

  • Тренерский стаж 16 лет
ЯРОСЛАВ ЛУЦЕНКО

ЯРОСЛАВ ЛУЦЕНКО

Тренер по Тайскому боксу и кроссфиту
  • Мастер спорта по боевому самбо
  • Мастер спорта по спортивному самбо
  • Мастер спорта по дзюдо
  • Серебряный призер международного турнира "Победа"г.Тула 
  • Призер первенств России по самбо и дзюдо
  • Чемпион Москвы по боевому самбо

Тренерский стаж 3 года

СЕРГЕЙ СОБОЛЕВ

СЕРГЕЙ СОБОЛЕВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу

Тренерский стаж 20 лет

АРТЁМ МАКИНЯН

АРТЁМ МАКИНЯН

Тренер по кикбоксингу
  • Мастер спорта
  • Четырехкратный чемпион России
  • Обладатель кубка мира
Тренерский стаж 5 лет
ИБРАГИМ ИДАЕВ

ИБРАГИМ ИДАЕВ

Тренер по ММА
  • Мастер Спорта по вольной борьбе
  • Четырехкратный Чемпион ЮФО по вольной борьбе
Тренерский стаж: 3 года
Андрей Курнявка

Андрей Курнявка

Тренер по боксу для VIP клиентов
  • Мастер спорта по боксу
  • Чемпион Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Европы по боксу
  • Вице-президент Федерации бокса г.Москва
Тренерский стаж 15 лет