Занятия йогой стали очень популярными, так как это помогает каждому современному человеку, пребывающему в постоянном напряжении из-за активного ритма жизни, расслабляться не только телесно, но и душевно. Йога объединяет духовные и физические практики воедино, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Так как это действительно действенно, всё больше новичков задумывается, как начать заниматься йогой. Сделать это самостоятельно на старте практически невозможно, несмотря на обилие учебных материалов в Сети. Важно, чтобы соблюдалось правильное дыхание при выполнении каждой асаны, нужен правильный настрой, ведь это не только физическая, но и психологическая составляющая. Просто повторяя определённые движения, ничего не удастся достигнуть, именно по этой причине самостоятельно практикующие йогу новички часто считают, что им это не помогает. Но дело только в правильном выполнении асан.
В «Академии фитнеса и единоборств» предложены курсы йоги в Москве, где можно заниматься с профессиональным мастером, который индивидуально подходит к каждому человеку. За несколько занятий удастся ощутить эффективность на собственном теле, улучшается самочувствие, устраняются внутренние энергетические блоки, которые прибавляют пассивности, нагоняют усталость.
Наша школа йоги в Москве предусматривает, в первую очередь, развитие физического потенциала тела. Тренируются мышцы, улучшается растяжка, каждая асана предусматривает застывание в сложной позе, которую трудно удерживать. Это помогает развивать выносливость, обычная дневная активность трудового дня уже не будет такой утомительной, ощущается явное прибавление сил.
Многих интересует йога для начинающих в Москве для похудения. Так как эта практика нацелена на очищение тела от всего лишнего, избыточный вес тоже постепенно уходит при регулярных занятиях и дисциплинировании организма.
Записывайтесь, чтобы заниматься практикой йоги в Москве в «Академию фитнеса и единоборств». У нас работают только опытные тренера с международным уровнем квалификации, которые достигли профессиональных высот в своём деле.
В Академии предоставлены лучшие условия для занятий:
большие залы для тренировок;
необходимое оборудование;
есть сауна, где можно оздоровительно расслабиться.
Техники йоги усложняются по мере наращивания навыков группы, поэтому тело развивается, а не останавливается на одном уровне. Даже если человек достигает достаточно высокого мастерства, необходимо поддерживать форму, так как внешние факторы постоянно оказывают негативное воздействие, которое важно нейтрализовать.
В Академии предложены объективные лучшие условия для занятий йогой в Москве. Доказательством тому являются наши клиенты, которые уже какое-то время посещают тренировки и могут похвастаться определёнными успехами и изменением своего тела и образа жизни к лучшему. Мы поможем вам приблизить себя к вашим целям.
Запишитесь на пробное занятие сейчас
Заказать обратный звонок
Спасибо за заявку!
