Занятия йогой в Ростове-на-Дону

Занятия йогой стали очень популярными, так как они помогают каждому современному человеку, пребывающему в постоянном напряжении из-за активного ритма жизни, расслабляться не только телом, но и душой. Йога объединяет духовные и физические практики воедино, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Так как эффект от занятий действительно имеется, всё больше новичков задумывается, как начать заниматься йогой. Сделать это самостоятельно на старте практически невозможно, несмотря на обилие учебных материалов в Сети. Важно, чтобы соблюдалось правильное дыхание при выполнении каждой асаны, нужен правильный настрой, ведь это не только физическая, но и психологическая составляющая. Просто повторяя определённые движения, ничего не удастся достигнуть, именно по этой причине самостоятельно практикующие йогу новички часто считают, что им это не помогает. Но дело только в правильном выполнении асан.



ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В «АКАДЕМИИ ФИТНЕСА И ЕДИНОБОРСТВ»

В «Академии фитнеса и единоборств» предложены курсы йоги в Ростове-на-Дону, где можно заниматься с профессиональным мастером, который применяет индивидуальный подход к каждому человеку. За несколько занятий удастся ощутить эффективность на собственном теле, улучшается самочувствие, устраняются внутренние энергетические блоки, которые прибавляют пассивности, нагоняют усталость.


Наша школа йоги в Ростове-на-Дону предусматривает, в первую очередь, развитие физического потенциала тела. Тренируются мышцы, улучшается растяжка, каждая асана предусматривает застывание в сложной позе, которую трудно удерживать. Это помогает развивать выносливость, обычная дневная активность трудового дня уже не будет такой утомительной, ощущается явное прибавление сил.


Многих интересует йога для начинающих в Ростове-на-Дону для похудения. Так как эта практика нацелена на очищение тела от всего лишнего, избыточный вес тоже постепенно уходит при регулярных занятиях и дисциплинировании организма.



Йога

Тренировать нужно не только динамические, но и статические мышцы. Йога – идеальный вариант для тренировки статики и гибкости.

Оставить заявку



СТУДИЯ ЙОГИ В ростове-на-дону С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИНСТРУКТОРОМ

Записывайтесь, чтобы заниматься практикой йоги в Ростове-на-Дону в «Академию фитнеса и единоборств». У нас работают только профессиональные тренеры с международным уровнем квалификации, которые достигли профессиональных высот в своём деле.

В Академии предоставлены лучшие условия для занятий:

  • большие залы для тренировок;
  • профессиональное оборудование;
  • сауна, где можно расслабиться.

Техники йоги усложняются по мере наращивания навыков группы, поэтому тело развивается, а не останавливается на одном уровне. Даже если человек достигает достаточно высокого мастерства, ему необходимо поддерживать форму, так как внешние факторы постоянно могут оказать негативное воздействие, которое важно нейтрализовать.


В Академии предложены лучшие условия для занятий йогой в Ростове-на-Дону. Доказательством тому являются наши клиенты, которые уже какое-то время посещают тренировки и могут похвастаться успехами и изменением своего тела и образа жизни к лучшему. Мы поможем вам приблизить себя к вашим целям



Профессиональный тренерский состав
РУСЛАН ТИМЧЕНКО

РУСЛАН ТИМЧЕНКО

Тренер по ММА
  • Высшее педагогическое образование
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
КОНСТАНТИН СЫСОЕВ

КОНСТАНТИН СЫСОЕВ

Тренер по тайскому боксу
  • Вице-президент Федерации Тайского бокса Ростовской области
  • Чемпион России среди профессионалов
  • Финалист Чемпионата Мира 
  • Чемпион Всероссийского турнира по кикбоксингу
  • Чемпион международного турнира в Бангкоке по тайскому боксу «Кубок принца Таиланда»
  • Победитель международных боев в Японии по версии К-1 среди профессионалов в Токио
  • Обладатель Кубка Президента Украины
  • 137 любительских боев
  • 42 боя на профессиональном ринге
РУСЛАН СУНОВАРОВ

РУСЛАН СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Президент Всемирной ассоциации R-ONE
  • Воспитал победителей кубка мира по кикбоксингу: Мурада Шарифова, Артура Свиридова, Александру Сорокину.
  • Высшее образование: "Институт физической культуры и спорта"
  • Бронзовый призер Чемпионата мира по кикбоксингу
МАРИЯ КАЛИНИЧЕНКО

МАРИЯ КАЛИНИЧЕНКО

Тренер по йоге
  • Тренерский стаж 5 лет
  • Практика йоги более 10 лет
Давид Гасанян

Давид Гасанян

Тренер по рукопашному бою
  • Мастер спорта по рукопашному бою
  • Чемпион России
  • Чемпион Мира
ЗУРАБ АЙВАЗЯН

ЗУРАБ АЙВАЗЯН

Тренер по тайскому боксу
  • Многократный чемпион Ростовской области по тайскому боксу и кикбоксингу
  • Чемпион Краснодарского края по тайскому боксу
  • Призёр России по кикбоксингу
  • 2-х кратный чемпион ЮФО
  • Чемпион Всероссийского турнира по тайскому боксу кубок Дона
  • Профессиональный боец
МАХОВ МУХАММЕД АЛИ

МАХОВ МУХАММЕД АЛИ

Тренер по спортивной борьбе(вольная, грэпплинг)
  • Высшее образование: "Академия физической культуры и спорта"
  • Мастер спорта по вольной борьбе
  • Мастер спорта по греко-римской борьбе
  • Победитель и призер всероссийских турниров по вольной борьбе, греко-римской борьбе, смешанным боевым единоборствам(ММА)
  • Под руководством МАХОВА МУХАММЕДА АЛИ команда Академии R1 заняла первое место в областных соревнованиях
НУСРЕТ МАКСИМОВ

НУСРЕТ МАКСИМОВ

Тренер по вольной борьбе
  • Мастер спорта по Вольной борьбе
  • Победитель и призер Чемпионата области и ЮФО
  • Высшее спортивное педагогическое образование( Южный Федеральный Университет, Академия физической культуры и спорта) 
  • Воспитал двух Мастеров спорта РФ
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
МУРАД ШАРИФОВ

МУРАД ШАРИФОВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • Победитель Кубка Мира по кикбоксингу
  • 3х-кратный Чемпион Южного Федерального округа по боксу
  • Чемпион всероссийских турниров по боксу
  • Чемпион World Association R-ONE по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов