Занятия fly йогой в Ростове-на-Дону

Fly йога, которую еще называют антигравитационной или йогой в гамаках, появилась как отдельное направление всего 10 лет назад, когда в США с помощью гамаков стали выполнять акробатические трюки, а потом заметили, что занятия в воздухе улучшают самочувствие и повышают настроение. Сегодня данный вид тренировок набирает популярность во всем мире, и в России тоже.



КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ FLY ЙОГОЙ

Гамак для регулярных тренировок выполнен из очень прочного материала-нейлона, поэтому способен выдержать очень большой вес. Сами упражнения напоминают совокупность классической йоги, пилатеса и акробатики. В течение всего занятия, ученик находится в подвешенном состоянии, т.е. не касается земли.


Гамак, в данном случае, несет не только поддерживающую, но и расслабляющую функцию. С его помощью можно расслабиться и снять общее напряжение со спины и шеи, за счет чего даже самые сложные асаны, включая и стойку на голове, становятся доступными даже для новичков.


Сегодня флай йога в Ростове-на-Дону и других крупных городах встречается во многих центрах. Однако, особое внимание при записи на занятия нужно обращать на профессионализм инструктора. Так, в нашей Академии фитнеса и единоборств работают тренеры международного уровня.


Благодаря профессионализму инструктора и его индивидуальному подходу все записавшиеся на занятия сначала осваивают плавную разминку, потом привыкают к гамаку во время простых упражнений и только после переходят к сложным асанам. Преподаватель флай йоги поможет вам не только развить пластику, силу, растяжку и гибкость, но и попробовать использовать полезную медитацию.



FLY ЙОГА

Её еще называют антигравитационной или йогой в гамаках

Оставить заявку



ПОЛЬЗА ОТ ФЛАЙ ЙОГИ


  • Ускорение кровобращение;
  • Повышение мышечного тонус;
  • Выравнивается спина и расслабляется позвоночник;
  • К суставам возвращается природная гибкость и подвижность;
  • Качается пресс и уходит лишний вес;
  • Повышается стрессоустойчивость;
  • Замедляются процессы старения.

Конечно же, эффективность занятий напрямую зависит от правильного исполнения всех асан. Поэтому мы рекомендуем записаться на fly йогу в Ростове-на-Дону именно к нам, мы предлагаем квалифицированный тренерский состав и должное внимание от руководителя курса.


ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ FLY-ЙОГОЙ В АКАДЕМИИ R1 в Ростове-на-Дону:

  • Персональные тренировки на высшем уровне. Групповые и индивидуальные занятия у нас проводят только лучшие инструкторы и специалисты по йоге, которые постоянно повышают свою квалификацию на международных мероприятиях.
  • Удобное месторасположение. Наша академия находится в самом центре Ростова-на-Дону.
  • Профессионально оборудованные залы. Мы оснастили каждое помещение для тренировок современным и качественным оборудованием и инвентарем. В Академии всегда в наличие красивые, чистые и прочные гамаки для флай-йоги.
  • Отличное обслуживание и качественный сервис. Наша Академия заботится о комфорте клиентов, поэтому в каждом зале установлена ионная вентиляция, на территории работает детская комната, а перед зданием Академии имеется собственная парковка.


Профессиональный тренерский состав
РУСТАМ СУНОВАРОВ

РУСТАМ СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
  • Победитель боя R-ONE SELECTION по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
  • Чемпион Всероссийской спартакиады по кикбоксингу
  • Серебряный призер Кубка Мира по кикбоксингу
  • Воспитал Чемпиона Первенства России по кикбоксингу
Тренерский стаж 4 года

АРТУР СВИРИДОВ

АРТУР СВИРИДОВ

Тренер по ММА
  • Победитель кубка Мира по Кикбоксингу
  • Чемпион Международных турниров по MMA и Кикбоксингу
  • Чемпион по профессиональным боям
ДЖАЛИЛ МАМАЕВ

ДЖАЛИЛ МАМАЕВ

Тренер по Тайскому боксу
  • Высшее педагогическое образование
  • Мастер спорта по Тайскому боксу
  • КМС по Кикбоксингу
  • Призёр международного турнирнира по Тайскому боксу
  • Многократный Чемпион Ростова и Ростовской области по Тайскому боксу и Кикбоксингу
  • Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
АРМАН ГАРСЛЯН

АРМАН ГАРСЛЯН

Тренер по боксу
  • КМС по Боксу
РУСЛАН ТИМЧЕНКО

РУСЛАН ТИМЧЕНКО

Тренер по ММА
  • Высшее педагогическое образование
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
КОНСТАНТИН СЫСОЕВ

КОНСТАНТИН СЫСОЕВ

Тренер по тайскому боксу
  • Вице-президент Федерации Тайского бокса Ростовской области
  • Чемпион России среди профессионалов
  • Финалист Чемпионата Мира 
  • Чемпион Всероссийского турнира по кикбоксингу
  • Чемпион международного турнира в Бангкоке по тайскому боксу «Кубок принца Таиланда»
  • Победитель международных боев в Японии по версии К-1 среди профессионалов в Токио
  • Обладатель Кубка Президента Украины
  • 137 любительских боев
  • 42 боя на профессиональном ринге
РУСЛАН СУНОВАРОВ

РУСЛАН СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Президент Всемирной ассоциации R-ONE
  • Воспитал победителей кубка мира по кикбоксингу: Мурада Шарифова, Артура Свиридова, Александру Сорокину.
  • Высшее образование: "Институт физической культуры и спорта"
  • Бронзовый призер Чемпионата мира по кикбоксингу
Давид Гасанян

Давид Гасанян

Тренер по рукопашному бою
  • Мастер спорта по рукопашному бою
  • Чемпион России
  • Чемпион Мира
ЗУРАБ АЙВАЗЯН

ЗУРАБ АЙВАЗЯН

Тренер по тайскому боксу
  • Многократный чемпион Ростовской области по тайскому боксу и кикбоксингу
  • Чемпион Краснодарского края по тайскому боксу
  • Призёр России по кикбоксингу
  • 2-х кратный чемпион ЮФО
  • Чемпион Всероссийского турнира по тайскому боксу кубок Дона
  • Профессиональный боец
МАХОВ МУХАММЕД АЛИ

МАХОВ МУХАММЕД АЛИ

Тренер по спортивной борьбе(вольная, грэпплинг)
  • Высшее образование: "Академия физической культуры и спорта"
  • Мастер спорта по вольной борьбе
  • Мастер спорта по греко-римской борьбе
  • Победитель и призер всероссийских турниров по вольной борьбе, греко-римской борьбе, смешанным боевым единоборствам(ММА)
  • Под руководством МАХОВА МУХАММЕДА АЛИ команда Академии R1 заняла первое место в областных соревнованиях
НУСРЕТ МАКСИМОВ

НУСРЕТ МАКСИМОВ

Тренер по вольной борьбе
  • Мастер спорта по Вольной борьбе
  • Победитель и призер Чемпионата области и ЮФО
  • Высшее спортивное педагогическое образование( Южный Федеральный Университет, Академия физической культуры и спорта) 
  • Воспитал двух Мастеров спорта РФ
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
МУРАД ШАРИФОВ

МУРАД ШАРИФОВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • Победитель Кубка Мира по кикбоксингу
  • 3х-кратный Чемпион Южного Федерального округа по боксу
  • Чемпион всероссийских турниров по боксу
  • Чемпион World Association R-ONE по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
АЛИНА БОРДЮГОВСКАЯ

АЛИНА БОРДЮГОВСКАЯ

Тренер по Fly-йоге
Тренерский стаж более 3-х лет