Занятия хатха йогой в Москве
Йога – это естественно. Познавать возможности собственного тела человек
учится с рождения, и не зря, ведь их больше, чем часто мы думаем.
Хатха йога – совершенная гармония с собой
Считается, сколько людей – столько и направлений может быть в йоге. Хатха –
один из видов. Вид, построенный на том, чтоб принимать одну за другой
разные позы. Это просто для нас. Посмотрите на маленьких детей. Они любят
сесть необычно, или встать вниз головой, и замереть так на несколько
секунд, что-то осмысливая.
Принятие себя является важной составляющей хатха йоги. Чтобы достичь
гармонии – нужно понять самого себя и работать над собой.
Работать физически, используя:
-
техники дыхания,
-
асаны,
-
специальные диеты.
И психологически с помощью:
-
медитации,
-
концентрации внимания,
-
мантры и кундалини.
Просветление даёт освобождение и связь с абсолютом, что делает человека и
его жизнь совершеннее. Главным образом практика хатха-йоги состоит в
выполнении асан, а также через специальных статических поз в комплексе с
дыханием и концентрацией внимания.
Занятия хатха йогой – путь человека к здоровью и благополучию
Хатха йога занятия в Москве заставляет уделять время своему телу и душе.
Человек, практикующий йогу, становится здоровее морально и физически.
-
Благодаря техникам дыхания в кровь активно поступает кислород, что
делает организм здоровее и улучшает работу мозга.
-
Учась удерживать свое тело и разных позах, человек становится
гибким, выносливым и сильным.
-
С помощью коррекционных диет, системы правильного и здорового
питания очищается тело и тренируется сила воли.
-
Приобретая умение концентрировать внимание, человек улучшает работу
нервной системы организма, становится спокойнее.
Комплекс физических нагрузок делает тело идеальным, улучшается осанка.
Меняется отношение к себе. Сила воли придает человеку сил для новых
достижений, и то, что раньше казалось сложным, теперь даётся легко.
Меняется качество жизни, достигается гармония во всех сферах.
Хатха-йога для начинающих и профессионалов в Москве
Хатха-йога очень многогранна, и каждый практикующий найдёт в ней то, что
именно ему нужно. Коллективные занятия хатха-йогой для начинающих в школе
проводятся группами. В небольших группах тренер распределяет задания
каждому индивидуально согласно уровню умений и возможностей, на текущий
момент. Возможны индивидуальные занятия хатха йогой. Все тренера опытные и
сертифицированные специалисты, достигшие высокого уровня совершенства и
гармонии.
Профессиональный тренерский состав
РУСТАМ СУНОВАРОВ
Тренер по кикбоксингу
- Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
- Победитель боя R-ONE SELECTION по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
- Чемпион Всероссийской спартакиады по кикбоксингу
- Серебряный призер Кубка Мира по кикбоксингу
- Воспитал Чемпиона Первенства России по кикбоксингу
Тренерский стаж 4 года
Мищенко Алексей
Тренер Джиу-Джитсу
- Тренером с высшим спортивно-педагогическим образованием по специализации «спортивная борьба»
- Чёрный пояс первый дан BJJ,от профессора BRUNO MATIAS DOS SANTOS (Rio de janeiro)
- Финалист Europa continental pro uaejjf
- Чемпион Russia national pro uaejjf 2016, 2017
- Чемпион SP OPEN IBJJF GI&NO GI , Open class
- Чемпион ACBJJ RUSSIA OPEN
Анжелика Захарченко
Тренер по ММА (женская группа)
- Многократной чемпионкой РО, ЮФО, Северо-Кавказского округа по каратэ
- Чёрный пояс по каратэ 1 ДАН WSKF
- Рекорд ММА 1-0-0
- Призёр Ростовской области по панкратиону
ДЖАЛИЛ МАМАЕВ
Тренер по ММА
- Высшее педагогическое образование
- Мастер спорта по Тайскому боксу
- КМС по Кикбоксингу
- Призёр международного турнирнира по Тайскому боксу
- Многократный Чемпион Ростова и Ростовской области по Тайскому боксу и Кикбоксингу
- Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
АРМАН ГАРСЛЯН
Тренер по боксу
РУСЛАН ТИМЧЕНКО
Тренер по ММА
- Высшее педагогическое образование
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
РУСЛАН СУНОВАРОВ
Тренер по кикбоксингу
- Президент Всемирной ассоциации R-ONE
- Воспитал победителей кубка мира по кикбоксингу: Мурада Шарифова, Артура Свиридова, Александру Сорокину.
- Высшее образование: "Институт физической культуры и спорта"
- Бронзовый призер Чемпионата мира по кикбоксингу
ЗУРАБ АЙВАЗЯН
Тренер по тайскому боксу
- Многократный чемпион Ростовской области по тайскому боксу и кикбоксингу
- Чемпион Краснодарского края по тайскому боксу
- Призёр России по кикбоксингу
- 2-х кратный чемпион ЮФО
- Чемпион Всероссийского турнира по тайскому боксу кубок Дона
- Профессиональный боец
НУСРЕТ МАКСИМОВ
Тренер по вольной борьбе
- Мастер спорта по Вольной борьбе
- Победитель и призер Чемпионата области и ЮФО
- Высшее спортивное педагогическое образование( Южный Федеральный Университет, Академия физической культуры и спорта)
- Воспитал двух Мастеров спорта РФ
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою