Занятий fly йогой

Fly йога, которую еще называют антигравитационной или йогой в гамаках, появилась как отдельное направление всего 10 лет назад. Тогда в США с помощью гамаков стали выполнять акробатические трюки, а потом заметили, что занятия в воздухе улучшают самочувствие и повышают настроение. Сегодня данный вид активного времяпрепровождения набирает популярность и в России.



Как проходят занятия fly йогой

Гамак для регулярных тренировок выполнен из очень прочного нейлона, поэтому способен выдержать очень большой вес. Сами упражнения напоминают смесь классической йоги, пилатеса и акробатики. В течение всего занятия человек находится в подвешенном состоянии, т.е. не касается земли.

Гамак в данном случае выполняет не только поддерживающую, но и расслабляющую функцию. С его помощью можно снять общее напряжение со спины и шеи, за счет чего даже самые сложные асаны, включая и стойку на голову, становятся доступными даже для новичков.

Сегодня флай йога в Москве и других крупных городах встречается во многих центрах. Однако огромное значение при записи на занятия нужно уделять профессионализму инструктора. Так, в нашей Академии фитнеса и единоборств работают тренеры международного уровня.

Благодаря навыкам преподавателя и его индивидуальному подходу все записавшиеся на занятия сначала осваивают плавную разминку, потом привыкают к гамаку во время простых упражнений и переходят к сложным асанам. Преподаватель флай йоги поможет вам не только развить пластику, силу, растяжку и гибкость, но и приучить себя к полезной медитации.



Польза от флай йоги

Конечно же, эффективность занятий напрямую зависит от правильного исполнения всех асан. Поэтому мы рекомендуем записаться на fly йогу в Москве именно к нам, ведь вы сможете сотрудничать с квалифицированным тренерским составом и всегда будете получать должное внимание от руководителя курса.



Преимущества занятий fly-йогой в Академии R1



Профессиональный тренерский состав
ЕВГЕНИЙ ЗЕЛЕНСКИЙ

ЕВГЕНИЙ ЗЕЛЕНСКИЙ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • Тренер Чемпиона Мира по кикбоксингу Бату Хасикова 
  • Тренер Чемпиона Мира по ММА, Али Багаутинова 
  • Тренер-консультант Олимпийского чемпиона Рахима Чахкиева
  • Опыт тренерства в России и в Европе
  • Воспитал чемпиона России по боксу Александра Иванова 
Тренерский стаж 14 лет

РУСТАМ СУНОВАРОВ

РУСТАМ СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Победитель боя R-ONE SELECTION по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
  • Чемпион Всероссийской спартакиады по кикбоксингу
  • Серебряный призер Кубка Мира по кикбоксингу
Тренерский стаж 4 года

МУРАД ШАРИФОВ

МУРАД ШАРИФОВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу
  • 3х кратный Чемпион Южного Федерального округа по боксу
  • Победитель Кубка Мира по кикбоксингу
  • Чемпион World Association R-1 по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
Тренерский стаж 3 года

РУСЛАН СУНОВАРОВ

РУСЛАН СУНОВАРОВ

Тренер по кикбоксингу
  • Бронзовый призер Чемпионата Мира.
  • Образование: "Институт физической культуры"

  • Промоутер профессиональных боев
    Под руководством Суноварова Чемпионами Мира стали:
    Анатолий Носырев (абсолютный чемпион Мира по кикбоксингу)
    Александр Липовой (3х кратный чемпион Мира по кикбоксингу, чемпион Мира по боям R-1)
    Руслан Тозлиян (чемпион Мира по кикбоксингу)
    Мурад Шарифов ( победитель Кубка Мира по кикбоксингу, чемпион World Association R-1)

  • Тренерский стаж 16 лет
ЯРОСЛАВ ЛУЦЕНКО

ЯРОСЛАВ ЛУЦЕНКО

Тренер по Тайскому боксу и кроссфиту
  • Мастер спорта по боевому самбо
  • Мастер спорта по спортивному самбо
  • Мастер спорта по дзюдо
  • Серебряный призер международного турнира "Победа"г.Тула 
  • Призер первенств России по самбо и дзюдо
  • Чемпион Москвы по боевому самбо

Тренерский стаж 3 года

СЕРГЕЙ СОБОЛЕВ

СЕРГЕЙ СОБОЛЕВ

Тренер по боксу
  • Мастер спорта по боксу

Тренерский стаж 20 лет

АРТЁМ МАКИНЯН

АРТЁМ МАКИНЯН

Тренер по кикбоксингу
  • Мастер спорта
  • Четырехкратный чемпион России
  • Обладатель кубка мира
Тренерский стаж 5 лет
ИБРАГИМ ИДАЕВ

ИБРАГИМ ИДАЕВ

Тренер по ММА
  • Мастер Спорта по вольной борьбе
  • Четырехкратный Чемпион ЮФО по вольной борьбе
Тренерский стаж: 3 года
Андрей Курнявка

Андрей Курнявка

Тренер по боксу для VIP клиентов
  • Мастер спорта по боксу
  • Чемпион Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Европы по боксу
  • Вице-президент Федерации бокса г.Москва
Тренерский стаж 15 лет