Занятий fly йогой
Fly йога, которую еще называют антигравитационной или йогой в гамаках,
появилась как отдельное направление всего 10 лет назад. Тогда в США с
помощью гамаков стали выполнять акробатические трюки, а потом заметили, что
занятия в воздухе улучшают самочувствие и повышают настроение. Сегодня
данный вид активного времяпрепровождения набирает популярность и в России.
Как проходят занятия fly йогой
Гамак для регулярных тренировок выполнен из очень прочного нейлона, поэтому
способен выдержать очень большой вес. Сами упражнения напоминают смесь
классической йоги, пилатеса и акробатики. В течение всего занятия человек
находится в подвешенном состоянии, т.е. не касается земли.
Гамак в данном случае выполняет не только поддерживающую, но и
расслабляющую функцию. С его помощью можно снять общее напряжение со спины
и шеи, за счет чего даже самые сложные асаны, включая и стойку на голову,
становятся доступными даже для новичков.
Сегодня флай йога в Москве и других крупных городах встречается во многих
центрах. Однако огромное значение при записи на занятия нужно уделять
профессионализму инструктора. Так, в нашей Академии фитнеса и единоборств
работают тренеры международного уровня.
Благодаря навыкам преподавателя и его индивидуальному подходу все
записавшиеся на занятия сначала осваивают плавную разминку, потом привыкают
к гамаку во время простых упражнений и переходят к сложным асанам.
Преподаватель флай йоги поможет вам не только развить пластику, силу,
растяжку и гибкость, но и приучить себя к полезной медитации.
Польза от флай йоги
-
Налаживается кровобращение;
-
Повышается мышечный тонус;
-
Выравнивается спина и расслабляется позвоночник;
-
К суставам возвращается природная гибкость и подвижность;
-
Качается пресс и уходит лишний вес;
-
Повышается стрессоустойчивость;
-
Замедляются процессы старения.
Конечно же, эффективность занятий напрямую зависит от правильного
исполнения всех асан. Поэтому мы рекомендуем записаться на fly йогу в
Москве именно к нам, ведь вы сможете сотрудничать с квалифицированным
тренерским составом и всегда будете получать должное внимание от
руководителя курса.
Преимущества занятий fly-йогой в Академии R1
-
Персональный тренинг на высшем уровне. Групповые и индивидуальные
занятия у нас проводят только лучшие мастера и специалисты по йоге,
которые постоянно повышают свою квалификацию на международных
мероприятиях.
-
Удобное месторасположение. Наша организация находится всего в 5
минутах от станции метро Академическая.
-
Профессиональные залы. Мы оснастили каждое помещение для тренировок
современным и качественным оборудованием и инвентарем. В Академии
всегда в наличие красивые, чистые и прочные гамаки для флай-йоги.
-
Отличное обслуживание и разнообразный сервис. Наша Академия
заботится о комфорте клиентов, поэтому в каждом зале установлена
ионная вентиляция, на территории действует детская комната, а перед
зданием Академии имеется собственная парковка.
Профессиональный тренерский состав
РУСТАМ СУНОВАРОВ
Тренер по кикбоксингу
- Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
- Победитель боя R-ONE SELECTION по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов
- Чемпион Всероссийской спартакиады по кикбоксингу
- Серебряный призер Кубка Мира по кикбоксингу
- Воспитал Чемпиона Первенства России по кикбоксингу
Тренерский стаж 4 года
Мищенко Алексей
Тренер Джиу-Джитсу
- Тренером с высшим спортивно-педагогическим образованием по специализации «спортивная борьба»
- Чёрный пояс первый дан BJJ,от профессора BRUNO MATIAS DOS SANTOS (Rio de janeiro)
- Финалист Europa continental pro uaejjf
- Чемпион Russia national pro uaejjf 2016, 2017
- Чемпион SP OPEN IBJJF GI&NO GI , Open class
- Чемпион ACBJJ RUSSIA OPEN
Анжелика Захарченко
Тренер по ММА (женская группа)
- Многократной чемпионкой РО, ЮФО, Северо-Кавказского округа по каратэ
- Чёрный пояс по каратэ 1 ДАН WSKF
- Рекорд ММА 1-0-0
- Призёр Ростовской области по панкратиону
Джамалдинов Сейфулла
Тренер по Грэплингу
- Двухкратный Чемпион ЮФО по грэпплингу
- 3 кратный чемпион Области по грэпплингу
- Призёр первенства России по грэпплигу
- Чемпион кубка мира по грэпплингу (WCSA)
- Чемпион кубка Москвы по грэпплингу Многократный чемпион областных турниров по грэпплингу
Матвей Тикиджиев
Тренер по Боксу
- Мастер спорта России по боксу
- Победитель Первенства России среди студентов
- Победитель первенств ЮФО
- Чемпион Первенства России
- Победитель турниров класса Действующий боец Лиги TopDog
Каримов Ислам
Тренер по ММА
- Обладает авторской методикой по воспитанию Чемпионов Мира
- Тренировал American Top Team
- Большой опыт работы за границей с лидирующими европейскими бойцами
Юнусов Васиф
Тренер по ММА
- КМС по Греко-Римской борьбе
- КМС по ММА
Егян Размик
Тренер по Карате
- Чемпион Мира
- Многократный чемпион России
- Мастер спорта по карате
АРТУР СВИРИДОВ
Тренер по ММА
- Победитель кубка Мира по Кикбоксингу
- Чемпион Международных турниров по MMA и Кикбоксингу
- Чемпион по профессиональным боям
ДЖАЛИЛ МАМАЕВ
Тренер по Тайскому боксу
- Высшее педагогическое образование
- Мастер спорта по Тайскому боксу
- КМС по Кикбоксингу
- Призёр международного турнирнира по Тайскому боксу
- Многократный Чемпион Ростова и Ростовской области по Тайскому боксу и Кикбоксингу
- Чемпион ЮФО по Кикбоксингу
АРМАН ГАРСЛЯН
Тренер по боксу
РУСЛАН ТИМЧЕНКО
Тренер по ММА
- Высшее педагогическое образование
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
РУСЛАН СУНОВАРОВ
Тренер по кикбоксингу
- Президент Всемирной ассоциации R-ONE
- Воспитал победителей кубка мира по кикбоксингу: Мурада Шарифова, Артура Свиридова, Александру Сорокину.
- Высшее образование: "Институт физической культуры и спорта"
- Бронзовый призер Чемпионата мира по кикбоксингу
Давид Гасанян
Тренер по рукопашному бою
- Мастер спорта по рукопашному бою
- Чемпион России
- Чемпион Мира
ЗУРАБ АЙВАЗЯН
Тренер по тайскому боксу
- Многократный чемпион Ростовской области по тайскому боксу и кикбоксингу
- Чемпион Краснодарского края по тайскому боксу
- Призёр России по кикбоксингу
- 2-х кратный чемпион ЮФО
- Чемпион Всероссийского турнира по тайскому боксу кубок Дона
- Профессиональный боец
НУСРЕТ МАКСИМОВ
Тренер по вольной борьбе
- Мастер спорта по Вольной борьбе
- Победитель и призер Чемпионата области и ЮФО
- Высшее спортивное педагогическое образование( Южный Федеральный Университет, Академия физической культуры и спорта)
- Воспитал двух Мастеров спорта РФ
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою
МУРАД ШАРИФОВ
Тренер по боксу
- Мастер спорта по боксу
- Победитель Кубка Мира по кикбоксингу
- 3х-кратный Чемпион Южного Федерального округа по боксу
- Чемпион всероссийских турниров по боксу
- Чемпион World Association R-ONE по смешанным ударным единоборствам среди профессионалов