Занятий fly йогой

Fly йога, которую еще называют антигравитационной или йогой в гамаках, появилась как отдельное направление всего 10 лет назад. Тогда в США с помощью гамаков стали выполнять акробатические трюки, а потом заметили, что занятия в воздухе улучшают самочувствие и повышают настроение. Сегодня данный вид активного времяпрепровождения набирает популярность и в России.



Как проходят занятия fly йогой

Гамак для регулярных тренировок выполнен из очень прочного нейлона, поэтому способен выдержать очень большой вес. Сами упражнения напоминают смесь классической йоги, пилатеса и акробатики. В течение всего занятия человек находится в подвешенном состоянии, т.е. не касается земли.

Гамак в данном случае выполняет не только поддерживающую, но и расслабляющую функцию. С его помощью можно снять общее напряжение со спины и шеи, за счет чего даже самые сложные асаны, включая и стойку на голову, становятся доступными даже для новичков.

Сегодня флай йога в Москве и других крупных городах встречается во многих центрах. Однако огромное значение при записи на занятия нужно уделять профессионализму инструктора. Так, в нашей Академии фитнеса и единоборств работают тренеры международного уровня.

Благодаря навыкам преподавателя и его индивидуальному подходу все записавшиеся на занятия сначала осваивают плавную разминку, потом привыкают к гамаку во время простых упражнений и переходят к сложным асанам. Преподаватель флай йоги поможет вам не только развить пластику, силу, растяжку и гибкость, но и приучить себя к полезной медитации.



Польза от флай йоги

Конечно же, эффективность занятий напрямую зависит от правильного исполнения всех асан. Поэтому мы рекомендуем записаться на fly йогу в Москве именно к нам, ведь вы сможете сотрудничать с квалифицированным тренерским составом и всегда будете получать должное внимание от руководителя курса.



Преимущества занятий fly-йогой в Академии R1



Профессиональный тренерский состав
ЯНУШИН  АЛЕКСАНДР

ЯНУШИН АЛЕКСАНДР

Тренер
  • Мастер спорта по панкратиону
  • КМС по боксу
  • Победитель международных встреч по ММА
  • Призер всероссийских турниров по панкратиону
Тренерский стаж 3 года

ВЕТРОВ ИВАН

ВЕТРОВ ИВАН

Тренер по боксу
  • Победитель и призер международных турниров различного уровня
  • Занимается боксом более 20-ти лет
Тренерский стаж 3 года

КАЛАНДАРОВ ФАРУХ

КАЛАНДАРОВ ФАРУХ

Тренер
  • Мастер спорта
  • Призер всемирных игр
  • Призер чемпионата России среди институтов
  • Многократный чемпион международных мастерских турниров
Тренерский стаж 3 года

АРТЁМ МАКИНЯН

АРТЁМ МАКИНЯН

Главный тренер, VIP-тренер
  • Мастер спорта
  • Четырехкратный чемпион России
  • Обладатель кубка мира
Тренерский стаж 5 лет
Андрей Курнявка

Андрей Курнявка

Тренер по боксу для VIP клиентов
  • Мастер спорта по боксу
  • Чемпион Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Мира по боксу
  • Призер Чемпионата Европы по боксу
  • Вице-президент Федерации бокса г.Москва
Тренерский стаж 15 лет